CONTINUUM MOVEMENT

La fondatrice di Continuum è Emilie Conrad. Nata e cresciuta a New York, studia danza, si forma in kinesiologia, fisioterapia. Trascorrendo 5 anni ad Haiti come coreografa, scopre le danze primitive ed inizia a studiarle.  Si accorge che sono costituite da movimenti essenziali, primari, simbolici, naturali, non meccanici e che sono trasversali a moltissime popolazioni e culture.

Esse seguono il movimento dell'onda, sfruttano la diversità gravitazionale, lo spazio in toto. Seguono il respiro, il suono, la percezione. Si accorge che questo tipo di movimento può essere importante nella stimolazione del Sistema Nervoso e per mantenere efficienti quelle strade neuronali, che proteggono da processi lesivi o involutivi, incluso l'invecchiamento.

Trascorre gli anni dal '74 al '79 all' Università della California per dimostrare, con Valerie Hunt, questi benefici. Ne trae un metodo di lavoro che crea forza muscolare sfruttando il rapporto del corpo con la gravità e ciò senza andare a detrimento della resilienza del tessuto, come comunemente avviene, ma anzi incrementandola.

Introduce alora vari tipi di respirazione, suoni, esplorazione di sé nello spazio, percezione di movimento simmetrico e asimmetrico, schematico e aschematico, la creazione di differenti stimoli e input che, somministrati in adeguate sequenze, riorganizzano, non solo lo schema corporeo e motorio, ma anche il collegamento e la coordinazione fra le varie parti del corpo.

Il National Institute of Health le ha affidato attualmente una complessa ricerca sui vantaggi ottenuti col suo lavoro, sui problemi della colonna e sulle lesioni al midollo.

Nel 1975 entra in Continuum Susan Harper, allieva di Peter Levine

Susan Harper introduce l'effetto del tocco, la percezione dei diversi tipi di contatto, la combinazione di movimento-sogno-simbolo e la condivisione nel gruppo delle esperienze vissute. L’insegnamento primario, nel Continuum Movement è che tutti i fluidi del corpo, il sangue che circola, le maree del fluido cefalo-rachidano, la pompa del sistema linfatico, la rete della membrane o viscere del cervello, funzionano come un unico e fondamentale fiume ondulatorio.

Oltre a questo ci sono altri aspetti basati sul movimento essa struttura e movimento.  Cambiare costantemente la nostra mobilità fluida è essenziale per la vita del corpo, la sua salute e la  rigenerazione delle cellule.

Tutti i fluidi delle cellule del corpo, del nostro pianeta e del cosmo risuonano come un tutto intelligente.

Nel Continuum Movement ci rapportiamo a questo tutto attraverso il sistema dei fluidi del nostro corpo.  Riconosciamo il suo ancestrale ed essenziale ruolo di guarigione nel movimento di questa saggezza primordiale.  Invochiamo il sistema dei fluidi del nostro corpo internamente creando un mix di stimoli e segnali che penetrano nei nostri tessuti.  Questi segnali diventano movimento ondulatorio e vengono trasportati attraverso le sostanze aquose del corpo. Sciolgono le nostre barriere, incrementando la forza vitale nella matrice di ogni tessuto, osso e cellula.  Amplificando il movimento ondulatorio il nostro corpo risuona come fluido vitale totale.

Tutti gli insegnamenti del Continuum accellerano e arricchiscono il sistema dei fluidi del corpo. Invocano il suo genio per trasformare la struttura e attivare l’autoguarigione. “La caratteristica primaria di qualsiasi fluido è la sua abilità nel continuo trasformarsi.”                                                

Emilie Conrad

“Il nostro corpo è movimento che si è stabilizzato per adattarsi al campo elettromagnetico della  nostro “pianeta terra”. Acqua in movimento che esiste sulla terra con tutte le sue proprietà transformative portate all’interno.

Attraverso la practica del Continuum Movement possiamo abbandonare le nostre esistenze meccaniche.  Quando l’esperienza del corpo si espande attraverso questa saggezza ondulatoria, la malattia, la vecchiaia e la deteriorazione del tessuti si possono trasformare in nuove risorse vitali.

Elementi Essenziali del Continuum Movement

IL RESPIRO
Tutti movimenti originano dal respiro.  Gli schemi motori compensatori, il vissuto familiare, i traumi e lo stress emozionale inibiscono il flusso delle respiro.  Attivando diversi tipi di respiro siamo in grado di stimolare nuove sensazioni interne, risposte e movimenti.

SUONO DELLA VOCE
Nel Continuum il suono della voce è descritto come “respiro udibile”.  La sua vibrazione penetra nella densità dei tessuti contratti, facilita la mobilità dei fluidi e lenisce le zone del corpo dove ristagna lo stress. Le diverse vocalizzazioni sonore hanno un effetto specifico sui vari tessuti del corpo.

MOVIMENTO
Nel Continuum Movement attiviamo nei fluidi del corpo il movimento ondulatorio, a spirale e circolare che già esiste nell’acqua in natura.
Questi movimenti permeano nei tessuti, amplificando le sensazioni e stimolando la risposta neurologica.

SENSAZIONI DI PIACERE
Nel Continuum Movement, usiamo le sensazioni piacevoli come guida per risvegliare i misteri del corpo e attivare i principi di auto-guarigione. Le sensazioni di piacere creano un clima invitante per la rigenerazione delle cellule.

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Cosa dice Harold Dull di Continuum Movement

Ho frequentato un seminario svoltosi durante un fine settimana con Emilie Conrad-D’aoud, che ha sviluppato la tecnica del Continuum Movement.  Sono rimasto impressionato dall’analogia tra ciò che lei fa sulla terra e ciò che noi facciamo nell’acqua.  Il Continuum Movement è incentrato sull’infrangere I “blocchi neurali” che limitano la gamma dei nostri movimenti a quelli abituali, continuamente ripetuti.  I movimenti insoliti forniscono maggiori informazioni neurologiche, stimolano l’organismo.  Contrastano I processi di invecchiamento, che si accelerano ogniqualvolta i nostri corpi si chiudono in modalità ripetitiva.  Per infrangere queste modalità struttarate, abbiamo la possibilità di esplorare i movimenti primitivi e i micromovimenti. Nel nostro corpo è inscritta l’interna storia dell’evoluzione.  Quando arriviamo ai movimento più primitivi, quelli acquatici, ci troviamo al nostro livello più creativo.

Emilie sostiene che quando apprendiamo e pratichiamo ripetutamente una serie di movimenti come per esempio nello yoga, nel Tai Chi ecc., imitiamo la conclusione della ricerca di qualcun altro piuttosto che scoprire in noi stessi quei movimenti spontanei che esprimono la nostra collocazione nel corpo in quell preciso momento.  Qualunque cosa che non ci faccia realizzare questa condizione, perpetua in noi il frazionamento. Lei vede il movimento che sorge da questo livello più profondo come preghiera, come amore.

Quando il Watsuer è più profondamente connesso al suo partner, il movimento emerge da tale stato con una spontaneità e libertà che non provengono da ciascun corpo isolatamente, ma dal uno spazio condiviso.  Più il Watsu attinge a questo luogo, più le informazioni neurologiche inondano entrambi i nostri corpi, e ancor più liberamente potremo muoverci dall’interno dei nostri corpi quando ci separiamo al termine dell sessione.  Gli stiramenti e le meditazioni elaborate nel corso degli anni durante i  corsi, sono state progressivamente assimilate fino a coincidere con il movimeno spontaneo nel corpo.  Dopo gli studi con Emilie mi è diventata ancora più chiara l’importanza di queste Meditazioni del movimento.  Suggerisco lo studio del Continuum a chiunque sia interessato al Watsu.