Il Metodo di respirazione Buteyko

Efficace per la gestione dell' asma

Il Metodo Buteyko prende il nome dal suo fondatore, il dottor Konstantin P. Buteyko. E' l'approccio più efficace finora conosciuto, senza l'utilizzo di farmaci o bisturi, per la gestione dell'asma e di altre problematiche respiratorie ad essa collegate. Può essere appreso e praticato sia dagli adulti che dai bambini, e fornisce risultati veloci e duraturi nel tempo.

Il metodo Buteyko non è un trattamento medico, né una procedura sostitutiva, e non prevede l'uso di farmaci, neanche di tipo omeopatico o erboristico.

Come funziona il buon respiro del metodo Buteyko

Si tratta di una serie di esercizi legati alla respirazione, che permettono alle persone di comprendere la differenza tra la 'respirazione normale' (spesso iperventilatoria) così come praticata quotidianamente, e la respirazione secondo le norme fisiologiche. Esso contiene semplici tecniche di respirazione e tutte le istruzioni necessarie per la sua applicazione in modo completamente autonomo.

Offre anche gli strumenti per il controllo dei parametri respiratori senza la necessità di utilizzare costose e raffinate apparecchiature tecniche.

Il metodo Buteyko permette di riportare i parametri respiratori fisiologici del corpo alla loro corretta funzionalità in un tempo sorprendentemente breve.

La sua applicazione può essere facilmente inserita nelle pratiche della vita quotidiana di ogni persona. Non richiede di interrompere le attività abituali per eseguire procedure sofisticate, tipo le posture dello yoga come le 'asana'. è possibile applicarne i suoi principi in qualsiasi momento della giornata ed in qualsiasi situazione vi troviate.

Il successo del metodo Buteyko nel trattamento dell'asma è confermato dai dati scientifici ottenuti durante le sue sperimentazioni.

Gli studi clinici finanziati della Fondazione “Associazione degli asmatici Australiani” nel 1994 presso l'Ospedale Mater a Brisbane, hanno dimostrato che gli asmatici che hanno partecipato ai trial sono stati in grado di ridurre l'assunzione del farmaco sintomatico del 90% e dei farmaci steroidei del 30%. Questa riduzione del farmaco è stata accompagnata da importanti miglioramenti nel loro stato di salute generale e della qualità della loro vita.

Considerando le problematiche che sono direttamente collegate all'asma, si può facilmente comprendere come riuscire ad impedirne la sua apparizione e manifestazione, possa contribuire al miglioramento sostanziale della qualità di vita delle persone che applicano i principi del Metodo.

Ma anche chi apparentemente gode di buona salute, può trarre sensibili benefici dalla sua applicazione, così come lepersone che praticano regolarmente attività sportiva, anche professionistica, ed è di valido aiuto nelle fasi di recuperodopo sforzi fisici intensi o di riabilitazione, come sostegno alle terapie mediche o fisioterapiche tradizionali dopo episodidi malattia o infortunio.

Il Metodo di respiro Buteyko si impara velocemente.

A parte rari casi particolari, è sufficiente un weekend di istruzione per il suo apprendimento e per sperimentarne da subito l'efficacia. La sua applicazione successiva può essere effettuata facilmente ed in modo completamente autonomo durante le giornate seguenti, ed i risultati saranno riscontrati in modo graduale e continuativo fino al raggiungimento di uno stato di benessere ottimale.

Maggiore energia, lucidità e reattività saranno i segnali della sua efficacia.

Pubblicato per gemtile concessione di Gianni Girotto.